Zucchine in padella

8g proteine · 20 min · 179 kcal

Zucchine in padella

Queste zucchine in padella sono un contorno semplicissimo e gustoso con aglio, parmigiano e mandorle. Un ottimo modo per usare le zucchine dell’orto estivo, oppure da preparare tutto l’anno!

20 min4 porzioni179 kcal

Ingredienti

  • 2 tablespoons extra-virgin olive oil
  • 3 cloves garlic (, minced)
  • 1/4 teaspoon crushed red pepper flakes
  • 2 pounds zucchini ((or mixture of zucchini and summer squash), cut into matchsticks)
  • salt and pepper
  • 1/3 cup grated Parmesan
  • 1/4 cup sliced almonds

Preparazione

  1. 1

    Heat oil in a large nonstick skillet over medium-high.

  2. 2

    Add garlic and red pepper flakes and cook, stirring continuously, for 30-60 seconds.

  3. 3

    Add in the zucchini; season with salt and pepper. Cook, tossing occasionally, until crisp tender, about 5 minutes.

  4. 4

    Toss in the Parmesan and almonds; taste and season with more salt and pepper, if necessary.

  5. 5

    Serve immediately and enjoy!

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