Purè di patate dolci

4g proteine · 1 h 20 min · 286 kcal

Purè di patate dolci

Questo purè di patate dolci è incredibilmente cremoso ed è perfetto da servire con pollo, carne e pesce. Puoi insaporirlo in diversi modi; spiego come preparare sia la versione dolce sia quella salata.

1 h 20 min6 porzioni286 kcal

Ingredienti

  • 3 lbs sweet potatoes
  • 1/3 cup milk
  • 5 tablespoons butter (melted)
  • 1/2 teaspoon salt
  • cooking spray
  • 1 tablespoon chopped parsley (optional)
  • pats of butter (optional)

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven to 400 degrees F. Scrub the sweet potatoes and prick them with a fork.

  2. 2

    Coat a sheet pan with cooking spray and arrange the sweet potatoes on the pan.

  3. 3

    Bake for 1 hour or until potatoes are tender. Let cool slightly then peel off the skins, or cut the potatoes in half and scoop out the insides.

  4. 4

    Place the potato, milk, butter and salt in the bowl of a food processor. Process until smooth and creamy. If you prefer a coarser texture, you can mash your potatoes by hand with a masher or fork.

  5. 5

    See post text for different flavor variation options.

  6. 6

    Serve, topped with pats of butter and/or parsley if desired.

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