Hulk savoury pancakes with organic chickpea flour and spinach

0g protein · 200 kcal

A protein-rich recipe with antioxidant properties.

7 servings200 kcal

Ingredients

  • 70 g di spinaci
  • 200 ml di latte di soia
  • 100 g di farina semi integrale
  • 50 g di farina di ceci Cerreto Bio
  • 10 g di cremor tartaro (lievito istantaneo)
  • 1 cucchiaio di olio evo (+ per ungere la padella)
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaio di aceto di mele

Instructions

  1. 1

    In una ciotola mescolate le farine, il lievito ed il sale. Con un blender frullate gli spinaci con il latte di soia e versate il composto negli ingredienti secchi.Aggiungete l’olio evo e l'aceto di mele. Mescolate con un frustino fino ad ottenere un composto omogeneo senza grumi.⁠In una padella antiaderente versate una goccia di olio e stendetela con della carta assorbente. Quando la padella sarà ben calda, versate al centro un mezzo mestolo d'impasto e cuocete per 1 minuto circa fino a doratura, girate il pancake e cuocete per altri 40 secondi circa. Procedete con il resto dell’impasto e buon appetito!

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