Kürbis Apfel Suppe

0g protein · 25 min · 381 kcal

Hier haben wir ein leckeres Rezept für eine Kürbis Apfel Suppe.

25 min4 servings381 kcal

Ingredients

  • 1/2 Hokkaido, (ca. 700 g)
  • 2 Äpfel, ca. 300 g, (z.B. Jonagold)
  • 250 ml Apfelsaft
  • 250 ml Wasser
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • Gewürze: Zimt-Pulver nach Belieben, Muskatnuss, 1 Msp. Ingwer-Pulver, 2 Nelken
  • 2 EL Kürbiskerne

Instructions

  1. 1

    Hokkaido waschen, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Diese in einen Topf geben.Tipp: Da der Hokkaido eine sehr dünne Schale hat, kann diese problemlos mit verarbeitet werden.

  2. 2

    Äpfel waschen, schälen, in Stücke schneiden und zu den Hokkaido-Stücken in den Topf geben.

  3. 3

    Gemüsebrühe, Apfelsaft: 1 TL Gemüsebrühe in 250 ml Wasser rühren und zusammen mit dem Apfelsaft in den Topf geben.

  4. 4

    Gewürze: Nach Belieben fügen wir etwas Zimt-Pulver dazu, reiben Muskatnuss drüber, geben eine Messerspitze Ingwer-Pulver und 2 Nelken dazu.

  5. 5

    kochen: Wir stellen den Topf auf den Herd und bringen alles zum Kochen. Bei mittlerer Hitze lassen wir alles circa 15 Minuten köcheln.

  6. 6

    pürieren: Danach nehmen wir den Topf vom Herd, entfernen die Nelken und pürieren alles.

  7. 7

    Sahne hinzufügen: Wir fügen 100 ml Sahne hinzu, rühren diese gut unter,stellen den Topf wieder auf den Herd und lassen alles noch einmal gut aufkochen.

  8. 8

    Kürbiskerne rösten: Danach nehmen wir den Topf vom Herd und rösten noch in einer Pfanne die Kürbiskerne ohne Ölzugabe an.

  9. 9

    Suppe genießen: Die restliche Schlagsahne (100ml) schlagen wir steif und genießen die Kürbis-Apfel-Suppe mit der Sahne und den gerösteten Kürbiskernen.Tipp: Wenn du Kürbiskernöl hast, kannst du dieses auch drüberträufeln.

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