Artichokes with lime, spices and rice malt
A tempting side dish created by Mara Di Noia, nutritional therapist at the food health school of FunnyVeg Academy.
Ingredients
- 8 carciofi
- 2 lime biologici
- 1 porro
- 1 cucchiaio di malto di riso
- 1 pezzetto di cannella
- 3 chiodi di garofano
- Noce moscata
- 1 limone
- 3 cucchiai di olio evo
- Sale e e pepe
Instructions
- 1
Pulire i carciofi dividerli a meta’ e togliere il fieno interno. Metterli in acqua acidulata con il succo di limone. Lavare il lime, tagliarlo a spicchi, con la buccia. Lavare e affettare il porro. Rosolare gli spicchi di lime in un tegame con l’olio e il porro, poi togliere gli spicchi e metterli da parte.Nello stesso tegame mettere i carciofi, la cannella, i chiodi di garofano, un po’ di noce moscata, sale e pepe. Fare insaporire la verdura per qualche minuto a fuoco vivo, poi aggiungere il succo del secondo lime, amalgamato al malto. Mescolare e abbassare la fiamma, cuocere per 15 minuti, aggiungendo acqua se serve. Poco prima del termine della cottura aggiungere gli spicchi di lime tenuti da parte, regolare di sale e pepe, mescolare e servire i carciofi caldi.
Cook it from the original
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