Chickpea curry

0g protein · 200 kcal

A recipe with an Eastern aroma. A hearty, spiced dish that is easy to prepare, for lovers of Indian flavours.

2 servings200 kcal

Ingredients

  • 250 g di ceci cotti
  • 150 ml di latte di cocco
  • 200 ml di polpa di pomodoro (o pomodori pelati)
  • 1/2 cipolla
  • 100 g di spinacino
  • 1 cucchiaino di sciroppo d’agave
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • 1/2 cucchiaino di curry giallo
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • peperoncino in polvere qb
  • 1/4 di cucchiaino di coriandolo
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1/2 lime
  • sale qb

Instructions

  1. 1

    In una padella scalda l’olio evo e fai insaporire tutte le spezie per qualche istante.Unisci la cipolla tritata finemente e falla appassire per qualche minuto; se necessario, aggiungi un goccio d’acqua. Versa la polpa di pomodoro (o i pomodori pelati a pezzetti) e i ceci. Abbassa la fiamma e cuoci per cinque minuti circa.Incorpora il latte di cocco e lo sciroppo d’agave, quindi fai andare a fuoco lento per altri cinque minuti. Se è troppo denso, correggi con un po’ di acqua; aggiusta di sale e aggiungi gli spinacini. Appena gli spinacini sono appassiti, spegni la fiamma.Servi il curry di ceci; puoi accompagnarlo anche con il riso basmati e una spruzzata di succo di lime.

  2. 2

    Servite calde.

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