Meatballs
A dish with a high calcium content, thanks to ingredients such as tofu, tahini and cauliflower, created by Veggie Situation.
Ingredients
- ----- per le polpette (10 circa)
- 280 g di tofu al naturale
- 80 g di fiocchi di avena
- semi di sesamo tostati
- 2 cucchiai di salsa tamari
- olio di girasole qb
- sale qb
- pepe qb
- ----- per la salsa di tahin
- 2 cucchiai di tahin
- 5-6 cucchiai di acqua (o di più, in base alla consistenza desiderata)
- 1 cucchiaio di lievito alimentare a scaglie
- sale qb
- il succo di 1/3 di limone
- peperoncino qb
- ----- per la purea di patate e cavolfiore viola
- 1 patata
- 1 piccolo cavolfiore viola
- 1 cucchiaio di lievito alimentare a scaglie
- sale qb
- 1 cucchiaio di succo di limone
Instructions
- 1
Sbollentare il tofu in acqua bollente salata per circa dieci minuti, scolarlo e lasciarlo raffreddare. In un robot da cucina frullare i fiocchi di avena per ottenere una farina, unire il tofu, aggiungere il sale, il pepe e la salsa tamari e frullare nuovamente finché si otterrà un impasto liscio lavorabile. Formare delle polpettine con le mani e passarle nei semi di sesamo. Posizionarle su una teglia ricoperta di carta da forno. Condire con un filo di olio di girasole e cuocere a 180° C per circa venti minuti. In un piccolo contenitore versare la salsa tahin, il lievito alimentare, un pizzico di sale, un po’ di peperoncino, l’acqua e il succo di limone. Mescolare energicamente con un cucchiaino fino a ottenere una salsa omogenea e cremosa. Mondare e tagliare a cubetti la patata e dividere in cimette il cavolfiore. Far bollire in acqua leggermente salata sia la patata che il cavolfiore finché non diventano teneri. Scolare e frullare con un mixer a immersione per ottenere la consistenza di una purea (per una consistenza più liscia aggiungere un po’ di acqua di cottura). Unire del lievito alimentare e regolare di sale. Infine versare un cucchiaio di succo di limone e si vedrà la purea cambiare colore: dal viola chiaro diventerà di un delicato rosa pastello. Impiattare tutto come da foto e… buon appetito!
Cook it from the original
This recipe comes from funnyvegan.com. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.
Open the recipe on funnyvegan.com