Braised lentils

0g protein · 1 h 15 min · 346 kcal

Braised lentils

Braised lentils, enriched with tomato sauce, are a very easy recipe. Excellent served as a side dish or used to dress pasta!

1 h 15 min6 servings346 kcal

Ingredients

  • Lentejas secas 500 g
  • Passata de tomate 1 l
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
  • Zanahorias 1
  • Apio 1 tallo
  • Cebollas doradas 1/2
  • Ajo 1 diente
  • Laurel 3 hojas
  • Romero cantidad suficiente
  • Salvia cantidad suficiente
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente

Instructions

  1. 1

    Para preparar las lentejas estofadas empieza con el sofrito. Limpia las zanahorias y córtalas en cubos de aproximadamente 4 mm 1 . Haz lo mismo con el apio 2 y la cebolla. Esta última luego repásala con el cuchillo para reducirla a un picadillo más fino 3 . Ata las hierbas aromáticas creando un manojo con una cuerda.

  2. 2

    Vierte una buena cantidad de aceite en una cacerola, añade el picadillo de verduras y un diente de ajo sin pelar 2 . Deja dorar suavemente durante 5-7 minutos, hasta que el picadillo quede muy blando. Lava bien las lentejas bajo agua corriente, luego viértelas en la sartén 5 , agrega también el manojo aromático 6 .

  3. 3

    Añade también el puré de tomate 7 . Luego llena la jarra con agua, para enjuagarla, y viértela hasta cubrir las lentejas al ras 8 . Necesitarás unos 300 ml. Mezcla y sin salar deja cocinar con la tapa 9 durante 45-60 minutos a fuego lento. Durante este tiempo tendrás que mezclar de vez en cuando y mojar las lentejas con más agua si resultan secas, en total utilizarás unos 500 ml más. Después de 45 minutos prueba las lentejas para verificar su consistencia y decide si continuar la cocción.

  4. 4

    Hacia el final de la cocción ajusta la consistencia con agua si es necesario. Condimenta con sal y pimienta 10 , retira el manojo aromático y el diente de ajo 11 . Sirve las lentejas calientes o templadas, completando los platos con un chorrito de aceite en crudo y, si lo deseas, romero picado y pimienta 12 .

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