Fried sardines

0g protein · 40 min · 800 kcal

Fried sardines

Fried sardines are a simple, economical recipe with plenty of flavour. Perfect for making a quick, tasty dinner!

40 min4 servings800 kcal

Ingredients

  • Sardinas 1 kg
  • Huevos 2
  • Pan rallado 100 g
  • Alcaparras en vinagre 1 cuchara
  • Ajo 2 dientes
  • Tomates secos en aceite 2
  • Perejil 1 manojo
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Limones 1
  • Aceite de cacahuete para freír 1 l

Instructions

  1. 1

    Para preparar las sardinas fritas, lo primero que debéis hacer es comenzar con la limpieza de las sardinas. Presionando ligeramente con los dedos, lograréis separar la cabeza sin esfuerzo 1 , y junto con la cabeza podréis extraer fácilmente las vísceras. Una vez separada la cabeza y las vísceras, solo tendréis que abrirlas delicadamente con los dedos, abriendo los peces como un libro, de esta manera podréis extraer fácilmente las espinas 2 . Pasad las sardinas limpias bajo agua corriente 3 ,

  2. 2

    escurridlas y colocadlas sobre papel absorbente, secadlas delicadamente para que queden bien secas 4 . En este punto, picad el ajo 5 , el perejil 6 ,

  3. 3

    las alcaparras 7 y los tomates secos 8 ; verted todo en un bol y mezclad 9 .

  4. 4

    Rellenad la mitad de las sardinas con la mezcla preparada 10 , luego cerradlas con las restantes para prepararlas en parejas de dos 11 , el número de sardinas obtenidas puede variar según el tamaño. Batid los huevos en un plato hondo, salar ligeramente y mezclad con un tenedor 12 , verted el pan rallado en otro plato.

  5. 5

    Pasad las sardinas primero por el huevo 13 , luego por el pan rallado 14 , cuando las paséis por el pan, presionad ligeramente para que se adhiera mejor 15 .

  6. 6

    Verted el aceite en una sartén grande, calentadlo, y freíd las sardinas 16 cocinándolas durante unos 2 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas. Escurrid las sardinas 17 y colocadlas sobre papel absorbente, luego ajustad la sal 18 .

  7. 7

    Cortad el limón en rodajas 19 y colocadlo junto a las sardinas fritas 20 . Decorad con perejil picado y servid 21 .

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