Aloo Palak
Nutrition per Serving
335
Calories
10g
Protein
40g
Carbs
13g
Fat
Aloo Palak bedeutet übersetzt: Kartoffel-Spinat. Dieses Curry besteht aus sehr einfachen Zutaten, aber durch paar besondere Gewürze, erhält das Gericht eine einzigartige Geschmacksnote.
📝 Ingredients
- 150 ml Gemüsebrühe
- 400 g Kartoffeln
- 500 g Spinat
- 1 rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehe(n)
- 1 EL Ghee
- 1 EL Tomatenmark
- 1 TL Senfsamen
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Paprikapulver
- 0.5 TL Garam Masala
- etwas Salz
👨🍳 Instructions
- 1Die Kartoffeln in einem Topf mit Wasser geben und gar kochen.
- 2Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Würfeln schneiden.
- 3Die Kartoffeln mit kaltem Wasser abschrecken, schälen und vierteln.
- 4In einer Pfanne das Ghee erhitzen. Kreuzkümmel und Senfsamen dazugeben, wenn sie anfangen zu spritzen, die Zwiebeln und den Knoblauch dazugeben und kurz mit anbraten.
- 5Die Gewürze dazugeben und mit anrösten.
- 6Tomatenmark hinzugeben.
- 7Die Kartoffeln zum Massala geben und schön anbraten, sodass die Kartoffeln rundum vom Masala umgeben sind.
- 8Anschließend mit Brühe ablöschen und kurz aufkochen lassen.
- 9Den Spinat vorsichtig unterheben und schmelzen lassen.
- 10Mit Salz abschmecken und warm servieren.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Jonas on fittastetic.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: fittastetic.com