Bruschetta spread

1g protein · 15 min · 46 kcal

Bruschetta spread

Make healthy and delicious bruschetta at home! Here is my recipe for a healthy bruschetta spread, an Italian classic.

15 min10 servings46 kcal

Ingredients

  • 800 g gehackte Tomaten (Dose)
  • 2 EL Öl (30g)
  • 1 EL Branntweinessig
  • 1 ganze Knoblauchzehe(n)
  • 1 Mittlere Zwiebel (ca. 100g)
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 EL Salz
  • 1 Handvoll Basilikum

Instructions

  1. 1

    Die Zwiebel schälen und zusammen mit denm Knoblauch klein schneiden (gegebenenfalls in einem Multi-Zerkleinerer) und in einen Schüssel geben.

  2. 2

    Gehackte Tomaten, ÖL, Essig und Gewürze hinzugeben.

  3. 3

    Basilikum blätter klein hacken (am leichtesten geht es mit einer Schere) und mit zum Bruschetta geben.

  4. 4

    Das Ganze gut vermischen und in einzelne Portionen abfüllen (zum Beispiel in Marmeladen Gläser)

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