Ensalada nizarda

0g protein · 27 min · 319 kcal

La ensalada nizarda, o salade niçoise, es un plato fresco y colorido típico de la Costa Azul, con huevos duros y verduras crudas. ¡Descubre la receta!

27 min4 servings319 kcal

Ingredients

  • Huevos 4
  • Lechuga 300 g
  • Tomates cherry 250 g
  • Atún en aceite (peso escurrido) 140 g
  • Aceitunas negras deshuesadas 100 g
  • Cebolleta fresca 40 g
  • Anchoas en aceite 20 g
  • Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
  • Sal fina cantidad suficiente
  • Pimienta negra cantidad suficiente

Instructions

  1. 1

    Para preparar la ensalada nizarda, primero prepara los huevos cocidos: pon los huevos en un cazo, cubre con agua fría y lleva a ebullición a fuego moderado. Después de 7 minutos desde que comience a hervir, escurre y deja enfriar 1 . Mientras tanto, ocupaos de los otros ingredientes: elimina la parte verde del cebollino 2 y la parte inferior, luego córtalo en rodajas finas 3 .

  2. 2

    Lava y corta los tomatitos en cuartos 4 . Escurre los filetes de anchoa y córtalos en trozos 5 . En este punto los huevos cocidos se habrán enfriado, así que pélalos y divídelos en 4 partes 6 .

  3. 3

    Lava la lechuga y desmenúzala a mano en un bol grande 7 , luego añade las aceitunas deshuesadas 8 y los tomatitos 9 .

  4. 4

    Añade también el cebollino, el atún escurrido 10 y las anchoas. Por último, aliña con aceite 11 , sal y pimienta 12 .

  5. 5

    Mezcla bien todo 13 , luego completa el plato con los trozos de huevo cocido 14 . ¡Tu ensalada nizarda está lista para ser servida 15 !

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