Sandwich de verduras con chipotle-hummus
Nutrition per Serving
94
Calories
1g
Protein
6g
Carbs
8g
Fat
Este sandwich de verduras con hummus de chipotle es un sueño, es delicioso. Imagínate verduras ralladas, deliciosas, frescas y crujientes, acompañadas con un hummus cremoso y delicioso.
📝 Ingredients
- 8 rebanadas de pan de barra
- 1 taza zanahoria rallada
- 1 taza betabel rallado
- 1 aguacate en rebanadas
- 4 puños hojas verdes
- 1 1/2 taza garbanzo cocido y escurrido
- 1 diente ajo
- 1 1/2 cucharada tahini
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada jugo de limón
- 1 cucharadita chipotles en adobo ((o más))
- 1/2 cucharadita sal de mar
👨🍳 Instructions
- 1Ralla la zanahoria y el betabel en el procesador de alimentos. Lo puedes rallar junto o separado. Prepara el aguacate y las hojas verdes. Deja a un lado hasta la hora de armar el sandwich.
- 2--- Chipotle hummus ---
- 3Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora o tazón de procesador de alimentos. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén totalmente integrados. Prueba y ajusta el sabor. Ten cuidado que no vaya a quedar muy líquido, es importante que quede seco para que no moje el pan.
- 4--- Sandwich ---
- 5Unta las 8 rebanadas de pan con hummus, divide entre cuatro la zanahoria y ponla arriba del humus. Haz lo mismo con el betabel. Divide en cuatro las hojas verdes y pon un puño arriba de las rebanadas de pan, pon rebanadas de aguacate encima de las hojas verdes.Cierra los sandwiches.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Alejandra Graf on piloncilloyvainilla.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: piloncilloyvainilla.com