Guiso de Atún.
Nutrition per Serving
280
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
descubre el secreto marino más delicioso de cómo hacer guiso de atún peruano y convertirlo en el más exquisito manjar, para engreir tu paladar. A continuación los ingredientes para guiso de atún receta peruana, delicioso y fácil.
📝 Ingredients
- 2 Latas de atún en agua o aceite (escurridas).
- 4 Papas medianas peladas y cortadas en cubos.
- 1 Cebolla roja picada en cuadritos.
- 2 Dientes de ajo molido.
- 1 Cucharada de ají amarillo molido
- 1 Cucharadita de pasta de tomate (opcional)
- 1/2 Taza de caldo de verduras o agua.
- 2 Cucharadas de aceite vegetal.
- Sal, pimienta y comino al gusto.
- Perejil o culantro picado para decorar
👨🍳 Instructions
- 1Prepara el aderezo base:En una olla mediana, calienta el aceite y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente. Añade el ajo molido, el ají amarillo y una pizca de comino. Este aderezo será la base aromática y sabrosa del guiso.
- 2Incorpora las papas:Agrega las papas peladas y cortadas en cubos. Mézclalas bien con el aderezo para que absorban todos los sabores desde el inicio.
- 3Agrega el líquido de cocción:Vierte el caldo de verduras o agua caliente hasta cubrir las papas ligeramente. Esto permitirá que se cocinen bien sin perder textura.
- 4Cocina a fuego medio:Tapa la olla y deja cocinar las papas por aproximadamente 10-12 minutos, hasta que estén tiernas pero no deshechas.
- 5Añade el atún:Incorpora el atún escurrido y desmenuzado cuidadosamente. Mézclalo con las papas con movimientos suaves para mantener su textura.
- 6Rectifica la sazón:Prueba y ajusta con sal y pimienta al gusto. Puedes añadir un poco más de comino o ají si deseas intensificar el sabor.
- 7Deja cocinar unos minutos más:Permite que todo se cocine junto durante unos 5 minutos adicionales, para que el atún se integre bien al guiso.
- 8Decora y sirve:Apaga el fuego y espolvorea con perejil o culantro picado. Sirve caliente, idealmente acompañado de arroz blanco, quinua o pan.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by mary on recetascocinaperuana.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: recetascocinaperuana.com