Frejolada Peruana.
Nutrition per Serving
450
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Descubre el secreto más sabroso de cómo hacer frejolada peruana y convertirlo en un manjar delicioso, para engreir tu paladar con tanta delicia divina. A continuación los ingredientes para frejolada peruana, un manja criollo exquisito de la gastronomía peruana.
📝 Ingredients
- 700 Gramos de frejoles canarios de preferencia.
- 2 Litros de agua (aproximado).
- 1 Hoja de laurel.
- Sal al gusto.
- 2 Cucharadas de aceite vegetal.
- 1 Cebolla roja grande picada en cuadritos.
- 3 Dientes de ajo molidos.
- 2 Cucharadas de pasta de ají panca.
- 1 Cucharadita de comino.
- 1 Cucharadita de orégano seco.
- Sal y pimienta al gusto.
- 200 Gramos de panceta o tocino picado.
- 200 Gramos de chorizo en rodajas.
- 150 Gramos de cecina o carne ahumada (opcional pero recomendado).
- Arroz blanco.
- Plátano frito.
- Sarsa criolla.
- Yuca o camote sancochado.
- Huevos fritos.
- Seco de carne o seco de pollo (opcional)
- Estofado de pollo (opcional).
👨🍳 Instructions
- 1Remojar los frejoles:Coloca los frejoles en un bowl grande y cúbrelos con abundante agua. Déjalos reposar durante al menos 8 horas o toda la noche. Esto los ablanda y reduce el tiempo de cocción.
- 2Cocinar los frejoles:Escurre los frejoles remojados y colócalos en una olla grande. Cúbrelos con agua limpia, añade una hoja de laurel y cocina a fuego medio hasta que estén suaves. El tiempo puede variar según el tipo de frejol, pero suele tomar entre 40 y 60 minutos.
- 3Preparar las carnes:En una sartén grande, fríe la panceta o tocino hasta que suelte su propia grasa y quede doradito. Luego agrega el chorizo y la cecina, deja dorar ligeramente y reserva. Este paso aporta el sabor ahumado y característico de la frejolada.
- 4Hacer el aderezo:En la misma grasa de las carnes (si es mucha, retira un poco), sofríe la cebolla picada hasta que quede traslúcida. Añade el ajo y cocina un minuto más.Incorpora el ají panca, el comino, el orégano y mezcla bien hasta que el aderezo tome un color intenso y un aroma potente.
- 5Integrar el aderezo a los frejoles:Cuando los frejoles ya estén tiernos, agrega el aderezo y las carnes doradas. Mezcla completamente y ajusta la sal. Cocina a fuego lento 20–30 minutos para que los sabores se integren.
- 6Lograr la textura perfecta:Para una frejolada más espesa, puedes aplastar una pequeña parte de los frejoles con un cucharón y mezclarlos con el guiso.Si la quieres más caldosa, añade un poco más de agua caliente.
- 7Servir:Sirve caliente acompañado de arroz blanco, plátano frito, yuca o camote. Agrega encima una sarsa criolla para un golpe fresco de sabor.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by mary on recetascocinaperuana.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: recetascocinaperuana.com