Pupusas - Tortillas de maíz con queso
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Vamos a preparar unas pupusas rellenas de queso y espinacas
📝 Ingredients
- 200 g harina de maíz
- 250 - 320 ml agua
- 1/2 cdta sal
- 250 g queso
- 60 g espinacas
- ajo en polvo al gusto
- sal al gusto
- aceite para untar las pupusas al gusto
👨🍳 Instructions
- 1Preparamos la harina de maíx y añadimos sal
- 2Removemos.
- 3Añadimos el agua. Te recomiendo añadirla poco a poco. Ya que según la marca de la harina puedes necesitar más agua o menos.
- 4Removemos y listo. La masa está hecha. Tiene que quedar firme pero a la vez blandita.
- 5Lavamos bien y troceamos las espinacas
- 6Añadimos el queso rallado.
- 7Añadimos ajo seco al gusto y sal
- 8Removemos muy bien.
- 9Para que las hojas de las espinacas pierdan el volumen voy a amasar el relleno con la mano.
- 10Las pupusas se forman entre las manos.
- 11Para ello vamos a necesitar el agua, para mojar las manos y así evitar que la masa no se nos pegue. Y también vamos a necesitar el aceite que nos va a ayudar a aplanar las pupusas.
- 12Para 1 pupusa van 2 cucharadas de masa y 1 cucharada del relleno.
- 13Mojamos las manos.
- 14Cogemos 2 cucharadas de masa.
- 15Hacemos una pelota.
- 16Hacemos una hendidura dentro.
- 17Ponemos ahí el relleno.
- 18Y lo cerramos haciendo una pelota.
- 19La masa hecha con harina de maíz es como si fuera de arcilla. Es muy diferente de la mas hecha con harina de trigo ya que no contiene gluten.
- 20Untamos la pelota con aceite y dando las palmas, pasándola de una mano a la otra, la aplanamos.
- 21La cocinamos en una sartén o en una plancha previamente calentada a fuego medio. Las cocinamos hasta que queden doradas.
- 22Una vez se hayan dorado por un lado les damos la vuelta.
- 23Y cuando veas que se hayan dorado también por otro lado, las retiramos de la sartén.
- 24De la misma forma cocinamos las tortillas restantes. Si ves que al cocinarlas se te sale un poco de queso, no pasa nada. Al contrario, eso suele gustar.
- 25Con estas cantidades salen 9 pupusas que se suelen acompañar con salsa picante y encurtido de repollo o ensalada de repollo. Aunque solas también están muy ricas.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Svitlana Popivnyak on recetasdesbieta.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: recetasdesbieta.com