Ensalada de Cosecha
Nutrition per Serving
160
Calories
5g
Protein
6g
Carbs
14g
Fat
📝 Ingredients
- Apple Cider Vinegar 0.25 cup
- salt 0.25 tsp
- Dijon Mustard 1.00 tsp
- olive oil 2.00 tbsp
- fresh mint 1.50 tbsp leaves
- finely chopped plus more for garnish
- mixed greens 12.00 oz 1 bag
- mixed baby
- radishes 2.00 whole thinly sliced
- sugar snap peas 0.50 cup cut into 1/2-inch pieces
- black pepper 0.13 tsp freshly ground
- to taste
- pepitas 4.00 tbsp toasted
- pomegranate seeds 2.00 tbsp
👨🍳 Instructions
- 1Para hacer la vinagreta de sidra de manzana: Vierte el vinagre de sidra de manzana dentro de una jarra pequeña con tapa o un tazón; añade una pizca generosa de sal y agita o bate para combinar. Prueba la acidez del vinagre para que esté equilibrado un poco con el dulzor; añade un poco más de sal si es necesario. Añadir la mostaza Dijon y el aceite de oliva
- 2coloca la tapa sobre la jarra y agita vigorosamente (o bátela bien en el tazón). Prueba de nuevo y ajusta con más aceite de oliva o mostaza
- 3al gusto. Añadir la menta recién picada antes de aderezar la ensalada (de lo contrario se volverá marrón).
- 4Combina la ensalada: En un tazón grande
- 5vierte los vegetales verdes
- 6rábanos
- 7guisantes dulces
- 8mitad de las pepitas
- 9y mitad de las semillas de granada. Añadir unas pocas cucharadas del aderezo y revuelve. Deseas que los vegetales verdes estén casi recubiertos con el aderezo. Prueba y condimenta con pimienta negra rcién molida según lo necesario. Adorna con las pepitas restantes y semillas de granada antes de servir.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Chan on diabetesfoodhub.org. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: diabetesfoodhub.org