Coles de Bruselas asadas con sirope de arce y tomillo
Nutrition per Serving
80
Calories
4g
Protein
11g
Carbs
4g
Fat
Estas coles de Bruselas asadas bajas en sodio son una guarnición sencilla y sabrosa. El asado realza su dulzura natural, mientras que el jarabe de arce y el tomillo les dan un toque extra de sabor.
📝 Ingredients
- coles de bruselas frescas 1.00 lbs
- tomillo fresco 0.50 ramita 1/2 small bunch
- ajo 2.00 clove picado
- aceite de oliva 1.00 tbsp
- jarabe tipo arce sin azúcar 1.50 tsp
- sal 0.13 tsp
- pimienta negra 0.13 tsp
👨🍳 Instructions
- 1Precaliente el horno a 450 grados Fahrenheit.
- 2Recorta las coles de Bruselas y córtalas por la mitad. Añádelas a un bol mediano.
- 3Separa las hojas de tomillo de los tallos y añádelas al bol.
- 4Añade el ajo
- 5el aceite de oliva
- 6el sirope de arce
- 7la sal y la pimienta al bol y mezcla bien.
- 8Extiende las coles de Bruselas en una sola capa sobre una bandeja para hornear. Ásalas en el horno hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor y empiecen a dorarse
- 9entre 20 y 25 minutos.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Chan on diabetesfoodhub.org. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: diabetesfoodhub.org