Coles de Bruselas asadas con sirope de arce y tomillo

⏱️ 35 min 👥 4 servings 📊 Medium
Francés vegetarian
Coles de Bruselas asadas con sirope de arce y tomillo
Nutrition per Serving
80
Calories
4g
Protein
11g
Carbs
4g
Fat

Estas coles de Bruselas asadas bajas en sodio son una guarnición sencilla y sabrosa. El asado realza su dulzura natural, mientras que el jarabe de arce y el tomillo les dan un toque extra de sabor.

📝 Ingredients

  • coles de bruselas frescas 1.00 lbs
  • tomillo fresco 0.50 ramita 1/2 small bunch
  • ajo 2.00 clove picado
  • aceite de oliva 1.00 tbsp
  • jarabe tipo arce sin azúcar 1.50 tsp
  • sal 0.13 tsp
  • pimienta negra 0.13 tsp

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Precaliente el horno a 450 grados Fahrenheit.
  2. 2Recorta las coles de Bruselas y córtalas por la mitad. Añádelas a un bol mediano.
  3. 3Separa las hojas de tomillo de los tallos y añádelas al bol.
  4. 4Añade el ajo
  5. 5el aceite de oliva
  6. 6el sirope de arce
  7. 7la sal y la pimienta al bol y mezcla bien.
  8. 8Extiende las coles de Bruselas en una sola capa sobre una bandeja para hornear. Ásalas en el horno hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor y empiecen a dorarse
  9. 9entre 20 y 25 minutos.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Chan on diabetesfoodhub.org. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.