Sheet-pan salmon with miso and sesame bok choy

40g protein · 28 min · 260 kcal

Sheet-pan salmon with miso and sesame bok choy

This Asian-inspired sheet-pan dinner features roasted baby bok choy, a type of Chinese cabbage, and tasty salmon marinated with miso. If you cannot find bok choy, Brussels sprouts or broccoli will work well instead. Finish your plate with a side of brown rice or cauliflower rice for a very low-carb meal.

28 min4 servings260 kcal

Ingredients

  • miso paste 2.00 tbsp
  • rice vinegar 0.33 cup
  • sesame oil 1.00 tbsp divided
  • garlic 2.00 clove minced
  • tamari 1.00 tbsp reduced-sodium tamari
  • salmon 24.00 oz 4 (6-oz) fillets
  • baby bok choy 4.00 head
  • sesame seeds 2.00 tsp

Instructions

  1. 1

    En un tazón mediano o en una bolsa plástica grande resellable

  2. 2

    mezcla la pasta de miso

  3. 3

    el vinagre de arroz

  4. 4

    ½ cda de aceite de sésamo y ajo. Añadir el salmón y cubre suavemente con la marinada. Cubre el tazón o sella la bolsa y marina en el refrigerador por 15 minutos (si te falta tiempo

  5. 5

    puedes saltar el paso de la marinada).

  6. 6

    Precalienta tu horno a 450°F (232°C). Cubre una charola bordeada con papel encerado.

  7. 7

    Corta los extremos de la raíz del bok choy y corta cada uno a la mitad de manera horizontal.

  8. 8

    Retira los filetes de salmón de la marinada y colócalos sobre un extremo de la bandeja de hornear preparada

  9. 9

    con la piel hacia abajo. (Desecha la marinada restante).

  10. 10

    En el otro extremo de la bandeja de hornear

  11. 11

    ordena el bok choy cortado hacia abajo. Rocíalo con la ½ cda restante de aceite de sésamo y tamari.

  12. 12

    Rostiza por 8 minutos o hasta que el salmón esté cocido por completo y el bok choy esté tierno.

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