Ropa Vieja
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
La ropa vieja, plat national à Cuba composé de bœuf effiloché, cuit lentement avec des légumes, est aussi populaire à travers l'Amérique latine.
📝 Ingredients
- 1 kg de bavette ((ou de poitrine de bœuf), dégraissée)
- 1 piment rouge (, coupé en julienne)
- 8 gousses d'ail (, pressées)
- 2 oignons (, coupés en lamelles)
- 2 feuilles de laurier
- 1 cuillère à café de cumin
- 1/2 cuillère à café d’origan
- 1 poivron rouge (, coupé en julienne)
- 8 cuillères à soupe de purée de tomates
- 1/4 cuillère à café de poivre
- 60 ml d'huile végétale
- 5 cuillères à café de vin blanc sec
- Sel
- Cocotte Minute
👨🍳 Instructions
- 1Sortir la viande du réfrigérateur et la laisser à température ambiante pendant 30 minutes.
- 2Déposer la viande dans une cocotte minute.
- 3Ajouter un oignon et 1 cuillère à café d’ail pressé. Saler et poivrer.
- 4Couvrir d’eau à 5 cm au dessus de la viande et la cuire à feu moyen pendant 45 mn à partir de la reprise de l’ébullition.
- 5Vérifier la tendreté de la viande à l’aide d’une fourchette. Si elle n’est pas assez tendre, prolonger la cuisson de 20 minutes à partir de la reprise de l’ébullition.
- 6Une fois que la viande est tendre, retirer la viande du bouillon et réserver le bouillon.
- 7Lorsque la viande est tiède, l’effilocher, la déposer dans un grand bol. Recouvrir le bol d’un film alimentaire et réserver.
- 8Dans un faitout profond, chauffer l’huile végétale et faire revenir l'oignon et l’ail restants, ainsi que le piment coupé en julienne pendant 1 minute à feu moyen en mélangeant régulièrement.
- 9Ajouter 3 cuillères à soupe du bouillon de viande réservé, les 2 feuilles de laurier, le cumin, l’origan, le poivre et la purée de tomates.
- 10Mélanger pour intégrer les épices puis ajouter la viande et mélanger. Ajouter 3 cuillères à soupe de vin et mélanger.
- 11Cuire à découvert et à feu vif pendant 5 minutes.
- 12Couvrir le faitout et cuire encore 15 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse.
- 13Une minute avant de retirer le faitout du feu, ajouter les deux cuillères à soupe de vin restantes et le poivron rouge coupé en julienne et remuer délicatement.
- 14Servir chaud, avec du riz blanc et des chips de banane plantain.
About the Chef & Original Recipe
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Source: 196flavors.com