Barbacoa de Res en Olla de Presión
Nutrition per Serving
213
Calories
—
Protein
—
Carbs
—
Fat
Facilísima de hacer con sólo 8 ingredientes.
📝 Ingredients
- 1 1/2 libras espaldilla de res
- 2 cucharadas sal
- 2 tazas agua
- 5 dientes de ajo pelados
- 3 hojas de laurel
- 10 pimientas negras enteras
- 2 cucharaditas orégano seco
- 1/2 cebolla blanca
👨🍳 Instructions
- 1Corta la carne de res en pedazos medianos y ponle sal por todos lados. Deja aparte.
- 2Agrega las dos tazas de agua a la olla de presión. Añade dientes de ajo, hojas de laurel, pimienta y orégano. Cubre con la rejilla de la olla de presión.
- 3Coloca la carne de res y la cebolla sobre la rejilla. Cierra la olla de presión y coloca la válvula de presión en su lugar (de acuerdo a tu propia olla). Cocina a fuego alto hasta que empiece a chillar, después baja la temperatura de manera tal que la válvula de presión se mueva suavemente pero constantemente. Cocina de acuerdo a las instrucciones de tu olla, en la mía fueron sólo 23 minutos.
- 4Apaga la estufa y mantén la olla cerrada hasta que baje toda la presión por sí sola.
- 5Con cuidado abre la olla, saca la carne (guarda un poco de caldo de la coción en caso de que necesites recalentar la carne, de esta forma no se secará) y desmenúzala con dos tenedores. Estará tan blandita que no te dará ningún trabajo.
- 6Sirve en tacos con jugo de limón, cebolla y cilantro picaditos y salsa roja martajada o salsa verde, o salsa de aguacate o pico de gallo. Checa las recetas en mamalatinatips.com
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Silvia Martinez on mamalatinatips.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: mamalatinatips.com