Picanha
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
La picanha es un corte de ternera a la parrilla, procedente del pernil, cerca de la cola, popularizado primero en Brasil y adoptado después en Portugal.
📝 Ingredients
- 1 kg de picanha o bistec de cuadril con la grasa de cobertura (, a temperatura ambiente)
- Flor de sal
- Pimienta negra recién molida
- 2 coles ((couve en portugués), cortadas en tiras finas)
- 2 cucharadas de aceite vegetal neutro
- 2 dientes de ajo (, prensados)
- 200 g de arroz blanco
- 1 cebolla pequeña picada
- 1 diente de ajo picado
- 2 cucharadas de aceite vegetal neutro
- Agua hirviendo ((el doble del volumen de arroz))
- 500 g de harina de mandioca cruda
- 1/2 cebolla rallada
- 2 dientes de ajo rallados
- 80 g de mantequilla ((o margarina))
👨🍳 Instructions
- 1--- Col rizada ---
- 2En una olla holandesa, caliente el aceite a fuego medio y sofría el ajo durante unos 10 segundos.
- 3Añadir las tiras de col, que encogen mucho al cocerse.
- 4Cuando la col haya soltado el agua, subir el fuego y reducir el líquido por completo, removiendo la col con mucha frecuencia.
- 5--- Arroz ---
- 6Lavar el arroz en agua fría. Escurrir y secar.
- 7En una cacerola, calentar el aceite a fuego medio y añadir la cebolla y el ajo.
- 8Rehogar durante 5 minutos, removiendo constantemente, y añadir el arroz. Mezclar bien.
- 9Añadir el agua hirviendo. Tapar y cocer el arroz durante 10 minutos.
- 10Quitar la tapa y cocer hasta que el agua se haya absorbido por completo.
- 11Remover suavemente de vez en cuando para que el arroz no se pegue al fondo de la cazuela.
- 12--- Farofa ---
- 13Calentar la mantequilla o margarina en una cazuela a fuego medio.
- 14Sofreír en ella la cebolla y el ajo.
- 15Cuando la mezcla empiece a dorarse ligeramente, añadir la harina de mandioca.
- 16A continuación, cocer, removiendo constantemente, hasta que la harina se dore.
- 17Sazonar con sal y pimienta.
- 18--- Picanha ---
- 19Saque la carne del frigorífico al menos una hora y media antes de asarla. Es muy importante que esté a temperatura ambiente.
- 20Calienta una barbacoa, preferiblemente de carbón.
- 21Ensartar la carne.
- 22Engrase la parrilla de la barbacoa y coloque la picanha en ella.
- 23Asar la carne de 8 a 10 minutos por el lado de la grasa y de 3 a 4 minutos por el lado de la carne. Ten cuidado, la carne debe quedar rosada en el centro.
- 24Sazonar con pimienta y sal y dejar reposar la carne durante 8 minutos sobre una tabla de madera.
- 25Cortar la carne en lonchas finas y disponerlas en un plato, espolvoreadas con flor de sal.
- 26Servir la picanha con farofa, judías y berzas.
About the Chef & Original Recipe
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Source: 196flavors.com