Ensalada de Atún
Nutrition per Serving
251
Calories
1g
Protein
4g
Carbs
0g
Fat
Aprende a preparar una deliciosa y fácil ensalada de atún con ingredientes que ya tienes en casa. Perfecta para cuaresma o una cena rápida. ¡Lista en minutos!
📝 Ingredients
- 3 Latas De Atun
- 1 Lata Ganos de Maiz
- 1/4 Taza Mayonesa
- 1/4 Taza Yogur griego
- 1 Jalapeño Asado (Sin semillas, ni piel )
- 3 Cebollas de Rabo
👨🍳 Instructions
- 1Asa el jalapeño, yo lo hago directamente sobre la llama de la estufa, como lo hacemos en México, pero también puedes ponerlo en el airfryer durante un par de minutos. Retira la piel y las semillas.
- 2En la licuadora, coloca ¼ Taza de mayonesa, ¼ Taza de yogur y 1 Chile Jalapeño, licua hasta que todos los ingredientes se integren.
- 3En un tazón grande pon 3 latas de atún, 1 lata de granos de maíz y agrega la salsa de la licuadora y mezcla hasta que todos los ingredientes se mezclen completamente.
- 4Pica finamente 3 cebollitas de rabo (lo que se llama cebollín) y agrégala a la mezcla de los ingredientes anteriores.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Laura Muller on lasrecetasdelaura.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: lasrecetasdelaura.com