Mexican-style courgettes

Healthy Mexican-style courgettes, without cream and low in fat. We use Greek yoghurt to make a smooth, light sauce. Ready in 25 minutes.
Ingredients
- 3 tazas calabacitas (picadas)
- 1 1/2 tazas tomate (picado)
- 1/2 taza cebolla (picada)
- 1/2 taza chile poblano tostado (sin semillas y picado en cuadritos)
- 1/2 taza granos de elote
- 1/2 cdta ajo (picado)
- 1 cdta aceite
- 1/4 cdta sal
- 3/4 taza yogurt griego
- 1/4 taza leche
- 1/4 taza queso
Instructions
- 1
Sofríe el ajo y la cebolla. En un sartén caliente agrega el aceite, el ajo picado finamente y la cebolla. Cocina hasta que la cebolla cambie de color.
- 2
Agrega las calabacitas. Incorpóralas al sartén junto con la sal. Tapa y deja cocinar 7 minutos a fuego medio, mezclando de vez en cuando.
- 3
Suma el tomate, el chile y el elote. Cocina 3 minutos más, moviendo constantemente.
- 4
Baja el fuego y agrega el yogurt y la leche. Este paso es clave: el fuego tiene que estar bajo para que el yogurt no se corte. Mezcla con calma hasta que la salsa quede uniforme.
- 5
Agrega el queso. Mezcla, tapa y deja 3 minutos para que se derrita. Y listo.
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