Merluza vegana a la marinera
Nutrition per Serving
167
Calories
9g
Protein
29g
Carbs
1g
Fat
Descubre cómo hacer esta receta vegana de merluza a la marinera. Con todos los trucos para potenciar su sabor y conseguir la mejor salsa para acompañarla
📝 Ingredients
- 60 gramos de guisantes
- 30 gramos de maicena (harina de maíz refinada)
- 20 mililitros de zumo de limón
- 60 mililitros de salsa de soja
- 20 gramos de alga nori en copos
- alga nori
- 2 tomates
- 1/2 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 40 mililitros de vino blanco
- 1 cucharada de perejil
👨🍳 Instructions
- 1Para los filetes de merluza, calentamos el agua con la salsa de soja y los copos de alga nori. Cuando hierva, apagamos el fuego e introducimos el guisante texturizado y el zumo de limón. Dejamos hidratar 1 hora (mejor toda la noche).
- 2Colamos el caldo, lo reservamos y escurrimos el guisante texturizado apretándolo. Lo trituramos junto con la maicena.
- 3Dividimos en porciones y les damos forma rectangular. Humedecemos un trozo de alga nori y lo pegamos al filete por un lado. Pasamos los filetes por maicena y los freímos.
- 4Sofreímos la cebolla picada y los ajos rallados 5 minutos. Añadimos el tomate rallado, cocinamos 5 minutos y añadimos el vino. Evaporaramos el alcohol y añadimos 2 cucharones del caldo, bajamos el fuego y dejamos cocinar 15 minutos.
- 5Pasamos la salsa por la batidora para hacerla más fina.
- 6Servimos con la merluza vegana a la marinera y agregamos un poco de perejil.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Marina Curto on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com