Merluza vegana a la marinera

👥 2 servings 📊 Medium
Española segundos
Merluza vegana a la marinera
Nutrition per Serving
167
Calories
9g
Protein
29g
Carbs
1g
Fat

Descubre cómo hacer esta receta vegana de merluza a la marinera. Con todos los trucos para potenciar su sabor y conseguir la mejor salsa para acompañarla

📝 Ingredients

  • 60 gramos de guisantes
  • 30 gramos de maicena (harina de maíz refinada)
  • 20 mililitros de zumo de limón
  • 60 mililitros de salsa de soja
  • 20 gramos de alga nori en copos
  • alga nori
  • 2 tomates
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 40 mililitros de vino blanco
  • 1 cucharada de perejil

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Para los filetes de merluza, calentamos el agua con la salsa de soja y los copos de alga nori. Cuando hierva, apagamos el fuego e introducimos el guisante texturizado y el zumo de limón. Dejamos hidratar 1 hora (mejor toda la noche).
  2. 2Colamos el caldo, lo reservamos y escurrimos el guisante texturizado apretándolo. Lo trituramos junto con la maicena.
  3. 3Dividimos en porciones y les damos forma rectangular. Humedecemos un trozo de alga nori y lo pegamos al filete por un lado. Pasamos los filetes por maicena y los freímos.
  4. 4Sofreímos la cebolla picada y los ajos rallados 5 minutos. Añadimos el tomate rallado, cocinamos 5 minutos y añadimos el vino. Evaporaramos el alcohol y añadimos 2 cucharones del caldo, bajamos el fuego y dejamos cocinar 15 minutos.
  5. 5Pasamos la salsa por la batidora para hacerla más fina.
  6. 6Servimos con la merluza vegana a la marinera y agregamos un poco de perejil.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Marina Curto on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.