Pollo al curry

19g protein · 226 kcal

Pollo al curry

El tradicional pollo al curry hindú con el característico sabor de las especias de la cocina de la India. Se puede acompañar con arroz blanco.

1 serving226 kcal

Ingredients

  • 2 muslos de pollo
  • 1/2 litro de caldo de pollo
  • 1/2 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 ajo
  • perejil
  • sal
  • pimienta negra
  • 1 cucharadita de curry
  • aceite de oliva

Instructions

  1. 1

    Deshuesa los muslos de pollo y trocea la carne.

  2. 2

    Pela la zanahoria y córtala en rodajas. Pela la cebolla y córtala en trozos grandes. Pon la cebolla, la zanahoria y el diente de ajo pelado en el vaso de la batidora y tritura.

  3. 3

    Pon una cazuela al fuego con un chorrito de aceite de oliva. Cuando empiece a calentarse el aceite, agrega el pollo, una pizca de sal y pimienta negra molida. Remueve y deja saltear.

  4. 4

    Añade el puré de verduras, remueve todo y rehoga 2 minutos más.

  5. 5

    Incorpora el curry en polvo y remueve. Vierte la mitad del caldo de pollo y cuando rompa a hervir, añade el resto de caldo. Deja que se cocine a fuego medio hasta que se reduzca 3/4 partes.

  6. 6

    Añade el perejil picado y remueve.

  7. 7

    Retira la cazuela del fuego y sirve el pollo al curry. Acompáñalo con un poco de arroz basmati.

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