Receta de tinga de atún
Nutrition per Serving
310
Calories
—
Protein
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Carbs
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Fat
La tinga de atún es una receta increíble, jugosa y muy versátil para disfrutar como desees.
📝 Ingredients
- 3 latas de atún (escurridas)
- 3 jitomates maduros
- 1/2 cebolla blanca (cortada en tiras)
- 2 chiles chipotle (adobados)
- 1 diente de ajo
- 2 cdas de aceite vegetal
- 1/2 cdita de orégano seco
- Sal y pimienta (al gusto)
- 1 hoja de laurel
- 1/2 taza de caldo vegetal (o agua)
👨🍳 Instructions
- 1Licúa los jitomates, el ajo, los chiles chipotle y un poco de caldo o agua hasta obtener una salsa homogénea. Reserva.
- 2Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio.
- 3Agrega la cebolla troceada y sofríe por 5 minutos o hasta que esté suave y transparente.
- 4Vierte la salsa licuada en la sartén.
- 5Añade orégano, laurel, sal y pimienta. Cocina a fuego medio durante 8 minutos o hasta que espese un poco y cambie su color.
- 6Agrega el atún escurrido y mezcla suavemente para no deshacerlo.
- 7Cocina durante 5 minutos más para que el atún absorba los sabores de la salsa.
- 8Pasado ese tiempo, ajusta de sal y pimienta.
- 9Apaga y sirve caliente. Acompaña con tortillas o tostadas de maíz.
- 10¡Disfruta!
About the Chef & Original Recipe
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Source: comedera.com