Avokádós rákos salátatál

16g protein · 20 min · 846 kcal

Avokádós rákos salátatál

Friss zöldségek, krémszerű avokádó és ízletes rák kombinációja, könnyű és gyors előétel vagy főétel.

20 min1 serving846 kcal

Ingredients

  • 1/2 db avokádó
  • 2 db paradicsom
  • 5-6 db koktélparadicsom
  • 1/2 db hegyes csípős zöld paprika
  • 3 l evésre alkalmas angol saláta
  • 1 marék vegyes saláta
  • 1 szál újhagyma zöldszárral
  • 3 db piros retek
  • 1 ek rák
  • 1 db mandulával töltött olíva bogyó
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint őrölt fekete bors
  • 1/2 db citrom
  • ízlés szerint salátaolaj
  • 2 szelet toast kenyér
  • 1 gerezd fokhagyma
  • ízlés szerint olívaolaj

Instructions

  1. 1

    1. lépés: A salátaleveleket helyezd egy tányérra.

  2. 2

    2. lépés: Az avokádót kettévágd, húsát kiszedd és kockázd fel.

  3. 3

    3. lépés: Az egyik paradicsomot kockázd fel, a másikat negyedeld.

  4. 4

    4. lépés: Az avokádó csónakok közepébe helyezd a kockázott paradicsomot, salátát és rákot.

  5. 5

    5. lépés: Köré rendezd a hagymát, paprikát, negyedelt paradicsomokat, koktélparadicsomokat, avokádót és retket.

  6. 6

    6. lépés: A tetejére helyezz még salátát és középre az olíva bogyót.

  7. 7

    7. lépés: Sózd, borsozd meg, locsold meg citromlével és salátaolajjal.

  8. 8

    8. lépés: Díszítsd egy citromkarikával.

  9. 9

    9. lépés: Egy szelet toast kenyeret piríts meg, vágd átlósan ketté.

  10. 10

    10. lépés: Dörzsöld be fokhagymával és locsold meg olívaolajjal, majd helyezd a tányérra.

Calori is writing the cooking notes for this recipe…

Cook it from the original

This recipe comes from receptkiraly.hu. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.

Open the recipe on receptkiraly.huOpens in a new tab