Zwiebel-Sahne-Hähnchen

51g protein · 45 min · 404 kcal

Zwiebel-Sahne-Hähnchen

Mein Zwiebel-Sahne-Hähnchen ist ein einfaches und cremiges Ofengericht, für das du keine Fix-Tütchen brauchst.

45 min4 servings404 kcal

Ingredients

  • 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g)
  • 4 Zwiebeln (ca. 350 g)
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Mehl
  • 200 g Sahne (Schlagsahne (30 %) oder Sahne zum Kochen (15 %))
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 TL Thymian

Instructions

  1. 1

    Vorheizen: Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Schneiden: Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform geben. Zwiebeln in Ringe schneiden.

  3. 3

    Köcheln: Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Das dauert 5-10 Minuten. Dann Mehl unterrühren. Hühnerbrühe und Sahne einrühren und die Soße bei mittlerer Hitze unter Rühren eindicken lassen. Dabei mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

  4. 4

    Backen: Die Soße über die Filets geben und alles für 30 Minuten im Ofen backen.

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