Five-ingredient falafel

27g protein · 28 min · 2267 kcal

Five-ingredient falafel

Make falafel with just a few ingredients that you probably have at home. For a better texture, use dried chickpeas rather than canned ones to make the falafel.

28 min4 servings2267 kcal

Ingredients

  • 125 g cizrna
  • 0 ks cibule
  • 3 stroužky česnek
  • 0 ČL koriandr mletý
  • 200 ml olivový olej

Instructions

  1. 1

    Cizrnu namočte na 12–24 hodin do většího množství vody (mělo by být minimálně dvojnásobné oproti množství cizrny).

  2. 2

    Sceďte poté vložte do mixéru s cibulí česnekem a mletým koriandrem. Osolte a opepřete podle chuti. Vždy krátce promixujte seškrábněte směs ze stěn mixéru a takto pokračujte dokud nezískáte hrubší zrnitou pastu.

  3. 3

    Odebírejte lžící kousky vytvarujte kuličky a mírně je zploštěte aby získali tvar disku.

  4. 4

    V pánvi rozehřejte cca 0 5cm vrstvu oleje. Zprudka kuličky na oleji opečte dozlatova a dokřupava. Bude to trvat asi 3–4 minuty z každé strany

  5. 5

    Vyjměte a nechte odpočinout na papírové kuchyňské utěrce. Podávejte se zeleninou a jogurtovým dipem v pita chlebu nebo v tortille. Zdroj: BBC Good Food

Calori is writing the cooking notes for this recipe…

Cook it from the original

This recipe comes from apetitonline.cz. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.

Open the recipe on apetitonline.czOpens in a new tab
Calori App Free download Install