Arepas de batata con chía
Nutrition per Serving
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Protein
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Estas arepas de batata con chía se rellenan con queso blanco. La masa se hace con puré de batatas o camotes y con harina de arepas.
📝 Ingredients
- 2 tazas de batata cortada en trozos (camote, hervida)
- 3/4 de taza de harina de maíz amarillo pre cocida (usé Harina P.A.N.)
- 3 cucharadas de chía
- 3 cucharadas de papelón rallado (panela o piloncillo)
- 1 1/4 de taza de queso de año rallado (usé Cotija)
- Agua
👨🍳 Instructions
- 1Pela los trozos de batata después de hervidos, ponlos en un tazón y con la ayuda de un tenedor haz un puré.
- 2Agrega la harina de maíz, el papelón, la chía y ¼ de taza de queso blanco. Agrega ¼ de taza de agua y amasa con las manos hasta que se forme una masa suave y elástica. Es posible que necesites agregar más agua.
- 3Con la masa, haz bolitas del tamaño de un limón y deja reposar por 5 minutos.
- 4Precalienta un budare, comal o sartén a fuego medio.
- 5Sobre una lámina de film plástico, pon una bolita de masa, cubre con film plástico y extiende con la ayuda de un rodillo. La idea es que la masa tenga más o menos 1/6 de pulgada de espesor.
- 6Corta las arepas en forma circular con la ayuda de una taza.
- 7Pon las arepas en el budare y asa por unos 2-3 minutos, voltea y asa hasta comiencen a abombarse. Una vez que se abomban, las arepas están listas.
- 8Deja reposar unos 5 minutos y con un cuchillo de hoja lisa corta las arepas para llenarlas, cuidando de que quede una especie de bolsillo.
- 9Rellena con abundante queso rallado y sirve.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Enriqueta Lemoine on enrilemoine.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: enrilemoine.com