Flautas de pollo en air fryer
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
📝 Ingredients
- 1 pechuga de pollo
- 1 diente de ajo
- 1 cdta de sal
- 1 manojo de cilantro
- 1/4 cebolla
- tortillas
- aceite en aerosol
- 1 aguacate
- 1 chile jalapeño
- 1 chile serrano
- 1 diente de ajo
- 1 manojo de cilantro
- sal al gusto
- 1 taza de leche
👨🍳 Instructions
- 1--- Flautas ---
- 2El primer paso es cocinar el pollo. Coloca una olla con agua hirviendo y agregua 1 o 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de sal, 1/4 de cebolla y un pequeño manojo de cilantro. Pon el pollo a cocinar en esa agua durante unos 25 minutos. Usualmente uso pechuga de pollo para hacer las flautas, pero si no tienes tiempo suficiente, simplemente desmenuza un pollo rostizado del supermercado.
- 3Calienta las tortillas para ablandarlas y después rocía uno de los lados de las tortillas con aceite en spray. Por lo general, tengo aceite de oliva o aguacate en aerosol, pero puedes usar cualquier tipo de aceite de cocina.
- 4Desmenuza el pollo
- 5Coloca un poco del pollo desmenuzado en un extremo de la tortilla y enrrolla ¡como un burrito!
- 6Coloca las flautas en la freidora de aire con el extremo de la tortilla hacia abajo para que te ayude a mantenerla firme. Asegúrate de dejar algo de espacio entre cada flauta para que el aire caliente de la freidora pueda circular y crear un crujiente delicioso
- 7El tiempo de cocción variará según la marca de tu freidora. La mía es marca "Instant Pot" y la configuro a 360 f durante 5 minutos. Lo encendí y dejé cocer las flautas durante unos 3 minutos, después de eso, las voltié hacia el otro lado y dejé la cocción por otros 2 minutos. Puedes revisar cada 3 minutos para ver si ya están crujientes.
- 8Las flautas se acompañan con una ensalada de lechuga. Cubre con crema mexicana, salsa de aguacate y pico de gallo ¡Delicioso!
- 9--- Salsa de aguacate ---
- 10Simplemente coloca todos los ingredientes en la licuadora comenzando con la leche.¡Licúa hasta pulverizar y sirve!
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Laura Muller on lasrecetasdelaura.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: lasrecetasdelaura.com