Sopa de Alubias
🍽️
Nutrition per Serving
166
Calories
15g
Protein
20g
Carbs
4g
Fat
📝 Ingredients
- 2 tazas de alubias
- 1/2 kilo carne molida de pavo
- 1/2 taza cebolla (picada)
- 1 pimiento rojo (en tiritas)
- 1 pimiento verde (en tiritas)
- 1/2 cda sal
- 2 dientes de ajo (uno picado)
- 2 tazas espinacas (cortadas en tiras finas)
- 1 cda aceite vegetal
👨🍳 Instructions
- 1Coloca las 2 tazas de alubias en 5 tazas de agua junto con ¼ de cebolla, un diente de ajo y la sal.
- 2Coloca una olla a calentar y agrega una cucharadita de aceite vegetal, ahora cocina ahí la carne junto con dos pizcas de sal y el diente de ajo picado.
- 3Una vez que la carne se encuentre a ¾ de su cocción agrega los pimientos y la cebolla picada.
- 4Permite que la carne se acabe de cocinar moviendo de vez en cuando.
- 5Una vez que los frijoles esten listos, con un machacador de frijoles, vamos a machacar un poco para espesar el caldo.
- 6Agregamos la carne con las verduras y sobre esto las espinacas.
- 7Dejamos que todos los ingredientes hiervan juntos por unos cinco minutos.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Laura Muller on lasrecetasdelaura.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: lasrecetasdelaura.com