Sopa de Alubias

👥 6 servings 📊 Medium
🍽️
Nutrition per Serving
166
Calories
15g
Protein
20g
Carbs
4g
Fat

📝 Ingredients

  • 2 tazas de alubias
  • 1/2 kilo carne molida de pavo
  • 1/2 taza cebolla (picada)
  • 1 pimiento rojo (en tiritas)
  • 1 pimiento verde (en tiritas)
  • 1/2 cda sal
  • 2 dientes de ajo (uno picado)
  • 2 tazas espinacas (cortadas en tiras finas)
  • 1 cda aceite vegetal

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Coloca las 2 tazas de alubias en 5 tazas de agua junto con ¼ de cebolla, un diente de ajo y la sal.
  2. 2Coloca una olla a calentar y agrega una cucharadita de aceite vegetal, ahora cocina ahí la carne junto con dos pizcas de sal y el diente de ajo picado.
  3. 3Una vez que la carne se encuentre a ¾ de su cocción agrega los pimientos y la cebolla picada.
  4. 4Permite que la carne se acabe de cocinar moviendo de vez en cuando.
  5. 5Una vez que los frijoles esten listos, con un machacador de frijoles, vamos a machacar un poco para espesar el caldo.
  6. 6Agregamos la carne con las verduras y sobre esto las espinacas.
  7. 7Dejamos que todos los ingredientes hiervan juntos por unos cinco minutos.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Laura Muller on lasrecetasdelaura.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.