Ensalada de lentejas
Nutrition per Serving
260
Calories
12g
Protein
18g
Carbs
16g
Fat
Aprende a elaborar ensalada de lentejas, una receta perfecta para introducir más legumbres en nuestra dieta.
📝 Ingredients
- 400 gramos de lentejas cocidas de bote
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 pimiento rojo
- 1 cebolleta
- 1 zanahoria
- aceite de oliva
- 3 palitos de cangrejo
- 40 gramos de atún
- perejil
- 1 huevo cocido
- 10 aceitunas negras cortadas
- 50 mililitros de aceite de oliva
- 20 mililitros de vinagre de Módena
👨🍳 Instructions
- 1Pica el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla, la zanahoria y el huevo cocido.
- 2Para hacer la vinagreta mezcla en un bol sal, vinagre de Módena, aceite y perejil.
- 3En otro bol añade los ingredientes picados: cebolla, zanahoria, pimiento verde y rojo, huevo cocido, palitos de cangrejo, atún, aceitunas. Incorpora las lentejas cocidas y mezcla.
- 4Aliña la ensalada con la vinagreta y remueve.
- 5Sirve la ensalada de lentejas.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Josetxo Calvo on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com