Ensalada de lentejas

👥 4 servings 📊 Medium
Española primeros platos
Ensalada de lentejas
Nutrition per Serving
260
Calories
12g
Protein
18g
Carbs
16g
Fat

Aprende a elaborar ensalada de lentejas, una receta perfecta para introducir más legumbres en nuestra dieta.

📝 Ingredients

  • 400 gramos de lentejas cocidas de bote
  • 1/2 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1 cebolleta
  • 1 zanahoria
  • aceite de oliva
  • 3 palitos de cangrejo
  • 40 gramos de atún
  • perejil
  • 1 huevo cocido
  • 10 aceitunas negras cortadas
  • 50 mililitros de aceite de oliva
  • 20 mililitros de vinagre de Módena

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Pica el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla, la zanahoria y el huevo cocido.
  2. 2Para hacer la vinagreta mezcla en un bol sal, vinagre de Módena, aceite y perejil.
  3. 3En otro bol añade los ingredientes picados: cebolla, zanahoria, pimiento verde y rojo, huevo cocido, palitos de cangrejo, atún, aceitunas. Incorpora las lentejas cocidas y mezcla.
  4. 4Aliña la ensalada con la vinagreta y remueve.
  5. 5Sirve la ensalada de lentejas.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Josetxo Calvo on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.