Black bean pozole (easy vegan recipe)

9g protein · 30 min · 199 kcal

Black bean pozole (easy vegan recipe)

This black bean pozole is pure comfort in a bowl: one of the easiest and most comforting Mexican soups you can make, and every spoonful feels like a hug.

30 min6 servings199 kcal

Ingredients

  • 3 tazas de frijol negro cocido (o 2 latas de 400 g c/u, escurridos y enjuagados)
  • 3 tazas de maíz pozolero cocido (o 1 lata de aprox. 700 g, escurrido y enjuagado)
  • 1 cucharada de aceite vegetal (de aguacate, cártamo o canola)
  • 1/2 cebolla picada finamente
  • 4 tazas de caldo de verduras o agua
  • Sal al gusto
  • Orégano mexicano seco
  • Rábanos en rodajas finas
  • Aguacate en cuadritos
  • Cebolla picada finamente
  • Lechuga rebanada delgada o col

Instructions

  1. 1

    --- Si cueces el frijol desde cero: ---

  2. 2

    Cubre el frijol negro seco con agua y déjalo remojar toda la noche.

  3. 3

    Escúrrelo y cuécelo en 6 tazas de agua fresca durante aproximadamente 1 hora, o hasta que esté suave. Agrega sal al gusto una vez cocido.

  4. 4

    --- Para hacer el pozole: ---

  5. 5

    En una olla sopera o de hierro forjado, calienta el aceite a fuego medio. Agrega la cebolla y saltéala con una buena pizca de sal hasta que esté transparente, unos 3 a 5 minutos.

  6. 6

    Agrega el frijol cocido (o enlatado) y aplasta un poco con la parte de atrás de una cuchara de madera para espesar el caldo.

  7. 7

    Vierte el caldo o agua, agrega el maíz pozolero y revuelve bien.

  8. 8

    Deja hervir a fuego bajo durante unos 10 minutos.

  9. 9

    Prueba y ajusta la sal si es necesario.

  10. 10

    --- Para servir: ---

  11. 11

    Sirve el pozole en tazones. Agrega aguacate en cuadritos, una pizca de orégano seco, rábanos en rodajas, cebolla picada y lechuga rallada. Acompaña con tortillas de maíz calientes o chips de tortilla.

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