Guilt-free chocolate smoothie

Ingredients

• 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα, ή 2 μικρές, κατεψυγμένη, κομμένη σε ροδέλες
• 2 κ. σούπας πολύ γεμάτες ( 15-20γρ.) κακάο σε σκόνη
• 1/2 φλυτζάνι γάλα 2%, ή, άλλο γάλα της επιλογής σας
• 180γρ. γιαούρτι 2%
• 1/8 άρωμα μέντας, ή, άλλο άρωμα της επιλογής σας (προαιρετικό)

Instructions

1. 1

   Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα για περίπου 3 λεπτά. Θέλετε ένα κρεμμώδες, λείο και παχύ μείγμα.

2. 2

   Δοκιμάστε. Ίσως να σας αρέσει με περισσότερο γάλα, κακάο, ή μέντα.