Zapallito italiano relleno con quinoa, queso feta y tomate
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
📝 Ingredients
- 2 zapallitos italianos
- 1 cebolla pequeña picada en cuadros
- 1 diente de ajo picado
- 1 taza de quinoa roja cocida (puede usar otro tipo de quinoa)
- 1/2 taza de queso feta o queso cabra
- 1 tomate o unos cuantos tomates cherry
- 1 cucharada de aceite
- Sal y pimienta a gusto
👨🍳 Instructions
- 1Se cuecen los zapallitos en una olla con bastante agua hervida por unos 15 minutos.
- 2Una vez listos, escurrir y dejar enfríar un poco.
- 3Cuando estén fríos, cortarlos por la mitad, retirar la comida del centro del zapallito con la ayuda de una cuchara y con cuidado de no romper las cáscara.
- 4Colocar las cáscaras en una fuente. Reservar.
- 5Mientras tanto en una sartén con la cucharada de aceite, freír la cebolla y el ajo por unos 4 a 6 minutos.
- 6Agregar la comida del zapallito italiano picada. Cocinar unos 3 minutos.
- 7Sazonar con sal y pimienta.
- 8Añadir la quinoa previamente cocida, dejar un minuto más.
- 9Retirar del fuego y mezclar con el queso feta.
- 10Rellenar los zapallitos italianos y colocar encima rodajas pequeñas de tomate.
- 11Llevar al horno a 350°F (180°C) por unos 5 minutos.
- 12Servir de inmediato.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Carolina Rojas on midiariodecocina.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: midiariodecocina.com