Zapallito italiano relleno con quinoa, queso feta y tomate

⏱️ 30 min 👥 2 servings 📊 Medium
Fácil acompañamientos
Zapallito italiano relleno con quinoa, queso feta y tomate
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat

📝 Ingredients

  • 2 zapallitos italianos
  • 1 cebolla pequeña picada en cuadros
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 taza de quinoa roja cocida (puede usar otro tipo de quinoa)
  • 1/2 taza de queso feta o queso cabra
  • 1 tomate o unos cuantos tomates cherry
  • 1 cucharada de aceite
  • Sal y pimienta a gusto

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Se cuecen los zapallitos en una olla con bastante agua hervida por unos 15 minutos.
  2. 2Una vez listos, escurrir y dejar enfríar un poco.
  3. 3Cuando estén fríos, cortarlos por la mitad, retirar la comida del centro del zapallito con la ayuda de una cuchara y con cuidado de no romper las cáscara.
  4. 4Colocar las cáscaras en una fuente. Reservar.
  5. 5Mientras tanto en una sartén con la cucharada de aceite, freír la cebolla y el ajo por unos 4 a 6 minutos.
  6. 6Agregar la comida del zapallito italiano picada. Cocinar unos 3 minutos.
  7. 7Sazonar con sal y pimienta.
  8. 8Añadir la quinoa previamente cocida, dejar un minuto más.
  9. 9Retirar del fuego y mezclar con el queso feta.
  10. 10Rellenar los zapallitos italianos y colocar encima rodajas pequeñas de tomate.
  11. 11Llevar al horno a 350°F (180°C) por unos 5 minutos.
  12. 12Servir de inmediato.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Carolina Rojas on midiariodecocina.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.