Burritos de Pollo con Arroz
Nutrition per Serving
350
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Prepara estos deliciosos burritos de pollo en casa de una manera fácil con nuestra receta paso a paso.
📝 Ingredients
- 1 pechuga de pollo sin hueso (800 gr)
- 2 hojas de laurel
- 1 pimiento rojo (200 gr)
- 1 pimiento verde (200 gr)
- 1 cebolla blanca grande (300 gr)
- 2 tomates medianos (300 gr)
- 2 chiles verdes (opcional)
- 1/2 cdita. de comino en polvo
- 1/2 cdita. de ajo en polvo
- Cilantro fresco picado (o seco)
- Aceite de oliva extravirgen
- Sal y pimienta
- 12 Tortillas de harina (ver notas)
- 2 1/2 tazas (200 gr) de queso para derretir rallado (opcional)
- 3 tazas de lechuga (picada)
- 2 tazas de arroz (ver notas)
👨🍳 Instructions
- 1--- COCER EL POLLO ---
- 2Lavar la pechuga de pollo, ponerla en una olla y agregar un trozo de cebolla, un poco de sal y las hojas de laurel.
- 3Cubrir la carne con agua y hervir hasta que el pollo esté completamente cocido. Para acortar tiempos pueden usar la olla de cocimiento rápido .
- 4El siguiente paso es desmenuzar el pollo, puede ser de dos maneras: La primera es a mano, para esto dejen enfríar la carne hasta que les sea posible desmenuzarla sin quemarse.
- 5La segunda se debe hacer cuando el pollo esté aún caliente, para ello basta poner la carne en una batidora separada en dos trozos grandes y batir a velocidad baja por un minuto o hasta que la carne esté desmenuzada.
- 6--- PREPARAR EL RELLENO ---
- 7Mondar los pimientos y cortarlos en tiras o trocitos, como prefieran. Mondar la cebolla, los chiles y los jitomates. Picarlos todo y reservar por separado.
- 8En una cazuela calentar dos o tres cucharadas de aceite, sofreír primero los pimientos a fuego medio por dos o tres minutos.
- 9Agregar la cebolla y los chiles verdes, sofreir hasta que la cebolla esté casi transparente y los pimientos tiernos.
- 10Unir el tomate, mezclar y dejar que tome sabor todo por 2-3 minutos. Agregar la pechuga de pollo, condimentar con sal y pimienta, el comino, el ajo en polvo y el cilantro picado finamente.
- 11Agregar una taza del caldo de pollo donde cocinaron la pechuga (o agua caliente), mezclar. Llevar a hervor, cubrir la cazuela y dejar cocinando por 15-20 minutos.
- 12Destapar la cazuela y dejar evaporar casi todo el líquido, el resultado debe ser algo como el de la foto que les muestro abajo. Un preparado casi seco.
- 13--- HACER LOS BURRITOS ---
- 14En una sartén antiaderente calentar una tortilla de harina hasta que esté blanda. Poner en el centro un poco de lechuga, enseguida un poco de arroz y por último el queso.
- 15Enrollar con cuidado para que no se salga el preparado.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Maricruz Avalos Flores on maricruzavalos.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: maricruzavalos.com