Tostadas de Pollo Mexicanas
Nutrition per Serving
180
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Estas tostadas son muy fáciles de preparar y están listas en muy pocos minutos. En casa nos encantan y las preparamos muy seguido cuando tenemos tortillas que ya se están poniendo un poco duras.
📝 Ingredients
- 300 gr (0.70lb) de pechuga de pollo
- 1/2 cdita de comino en polvo
- 1/2 limón (lime)
- Sal y pimienta
- 8 tortillas de maíz
- 200 gr (1 taza) de frijoles cocidos
- 100 (2/3 taza) queso fresco ( (o tipo feta))
- 200 gr (3 tazas) de lechuga iceberg
- 2 tomates pequeños
- Cebolla morada desflemada (ver notas)
- Aceite para freír
👨🍳 Instructions
- 1--- Cocinar el pollo ---
- 2Condimentar la pechuga con sal, pimienta, comino y el jugo de medio limón. Mezclar bien y dejar marinando por 10 minutos.
- 3Calentar una parrilla y asar el pollo por ambos lados. Dejar enfríar y luego deshebrar perfectamente. Reservar.
- 4--- Preparar los acompañamientos ---
- 5Lavar y mondar las verduras. Picar la lechuga (previamente lavada) y cortar los tomates en rebanadas finas. Reservar.
- 6Poner los frijoles en un tazón y machacar con un tenedor hasta obtener un puré.
- 7--- Freír las tostadas ---
- 8Calentar abundante aceite en una sartén. Freír las tortillas por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes.
- 9Ponerlas en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- 10--- PREPARAR LAS TOSTADAS ---
- 11Untar cada tortilla con el puré de frijoles, poner encima un poco de pollo, luego algo de lechuga, tomate y encima un poco de cebolla.
- 12Terminar con una espolvoreada de queso fresco y servir con la sala de su preferencia.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Maricruz Avalos Flores on maricruzavalos.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: maricruzavalos.com