Sopa de Calabaza
Nutrition per Serving
419
Calories
10g
Protein
37g
Carbs
28g
Fat
Deliciosa, cremosa y suave es esta Sopa de Calabaza. Hecha con solo unos pocos ingredientes y en menos de 20 minutos.
📝 Ingredients
- 1 cucharada aceite
- 2 libras calabaza
- 1 libra zanahorias
- 1 cebolla
- 4 dientes ajo (peeled)
- 3 tazas caldo de pollo
- 1 taza crema espesa
- 1 cucharadita sal
- 1/2 cucharadita pimienta negra
👨🍳 Instructions
- 1Primero, pela la calabaza y las zanahorias. Corta la calabaza en cubos de aproximadamente 1 pulgada de grosor. Para sus zanahorias, querrá cortarlas a aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor. Pica el ajo y cebolla en trozos más pequeños.
- 2En una sartén grande a fuego alto, agregue el aceite, las cebollas y el ajo. Cocine durante unos 2 minutos y revuelva ocasionalmente. Agregue la calabaza y las zanahorias a la sartén y mezcle. Agregue toda su sal, pimienta y caldo. Mézclalo bien. Cubra con una tapa y cocine durante unos 8 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
- 3Ahora, con la ayuda de una liquadora de mano, licua hasta que las verdures queden en un pure totalmente. . Agregue la crema espesa y cocine por otros 5 minutos para que se espese. Servir y disfrutar.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by foodmetamorphosis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: foodmetamorphosis.com