Pasta con calabacines y anchoas
Nutrition per Serving
408
Calories
17g
Protein
61g
Carbs
10g
Fat
Linguini con calabacín salteado, anchoas y peperoncini: sabor mediterráneo intenso, cinco ingredientes y lista en solo 15 minutos.
📝 Ingredients
- 1 paquete de linguini (456 g)
- 6 tazas de calabacín rallado (720 g aprox.)
- 6 dientes de ajo machacados (30 g)
- 2 latas de filetes de anchoa en aceite de oliva (56 g / 2 oz en total, aprox.)
- Hojuelas de pimienta roja (peperoncini al gusto)
- 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen (45 ml)
- Queso parmesano rallado al gusto (usé Parmigiano Reggiano)
👨🍳 Instructions
- 1Cocina los linguini en abundante agua bien salada siguiendo las instrucciones del paquete, hasta que estén al dente. Reserva ½ taza (120 ml) del agua de cocción antes de escurrir.
- 2Mientras se cocina la pasta, aplasta los filetes de anchoa en un mortero hasta obtener un puré.
- 3En un sartén profundo a fuego medio, calienta las 3 cucharadas (45 ml) de aceite de oliva. Agrega el ajo machacado y el puré de anchoas. Cocina revolviendo por 1 minuto, hasta que el ajo esté fragante y las anchoas se hayan disuelto en el aceite.
- 4Incorpora el calabacín rallado y las hojuelas de pimienta roja. Saltea a fuego medio-alto, revolviendo constantemente, por unos 5 minutos hasta que el calabacín esté tierno pero con mordida.
- 5Agrega los linguini escurridos al sartén. Revuelve bien para integrar todos los sabores. Si la mezcla queda seca, añade un poco del agua de cocción reservada o un chorrito adicional de aceite de oliva.
- 6Sirve de inmediato con abundante parmesano rallado por encima.
About the Chef & Original Recipe
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Source: enrilemoine.com