Lentils with vegetables, an easy, economical and generous homemade recipe for the whole family

0g protein · 1 h 20 min · 200 kcal

Lentils with vegetables, an easy, economical and generous homemade recipe for the whole family

If you’re looking for an economical, healthy recipe that’s very easy to make, these lentils with vegetables are perfect for any day of the week.

1 h 20 min4 servings200 kcal

Ingredients

  • 2 tz lentejas (limpias)
  • 2 jitomates
  • 1/4 cebolla blanca
  • 1 diente Ajo
  • 2 Zanahorias (picada en cubos)
  • 2 papas (en cubos)
  • 1 Calabacita (picada n cubos)
  • 2 L Agua
  • 2 cdas Aceite
  • Sal al gusto
  • Cilantro (al gusto)

Instructions

  1. 1

    LAVA muy bien las lentejas y retira cualquier impureza.

  2. 2

    COCINA las lentejas en una olla con agua durante 25 minutos.

  3. 3

    LICUA el jitomate, la cebolla y el ajo.

  4. 4

    CALIENTA el aceite y sofríe la salsa durante 5 minutos.

  5. 5

    AGREGA las zanahorias y las papas; cocina por 10 minutos.

  6. 6

    INCORPORA las lentejas cocidas y mezcla bien.

  7. 7

    AÑADE la calabacita y cocina hasta que todas las verduras estén suaves.

  8. 8

    SAZONA con sal y agrega cilantro al gusto.

  9. 9

    SIRVE caliente y acompaña con tortillas o arroz.

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