LICUADO DE PLÁTANO Y AVENA

Delicioso licuado de plátano con avena y canela, perfecto para desayunar cuando no tienes mucho tiempo. Te ayuda a sentirte satisfecho y a no comer a media mañana!

📝 Ingredients

• 1 pieza platano ((banano chico))
• 1 taza hielo
• 1 cucharadita extracto de vainilla
• 3 cucharadas avena
• 3 mitades nuez (o 7 almendras)

👨‍🍳 Instructions

1. 1Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
2. 2Si lo deseas tipo smoothie puedes agregar media taza de hielo o dejar congelando el plátano desde una noche antes.
3. 3La avena la puedes poner cruda o cocerla en 1 taza de agua.