Crema de Calabacin

👥 8 servings 📊 Medium
cocina saludable cremas de verduras
Crema de Calabacin
Nutrition per Serving
—
Calories
—
Protein
—
Carbs
—
Fat

Las cremas no tienen estación, en cualquier época del año se agradecen tanto frías como calientes. Esta "Crema de calabacín. Saludable" es ligera y con mucho sabor, ideal para tomar de primer plato o de complemento en la cena.

📝 Ingredients

  • 2 calabacines grandes
  • 3 zanahorias
  • 1 puerro
  • Agua
  • 50 ml de nata (crema de leche opcional (puede ser nata vegetal, leche de soja, avena o almendras))
  • aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra de molinillo
  • 50 g de jamón picado

👨‍🍳 Instructions

  1. 1Lava y pela los calabacines y córtalos en trozos no muy grandes (puedes ponerlos con piel)
  2. 2Lava, y pela las zanahorias y córtalas en trozos.
  3. 3Lava el puerro, desecha la parte verde, corta en trozos.
  4. 4Pon al fuego una olla con un chorrito de aceite, rehoga las verduras, salpimenta y añade agua hasta casi cubrir. Tapa la olla y cuece (en olla rápida unos 6 minutos)
  5. 5Una vez cocido, tritura, añade la nata, rectifica de sal y pimienta (recuerda que le añadirás jamón en el emplatado y lleva sal).
  6. 6Sirve con el jamón y un chorrito de aceite.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by lacocinadefrabisa.lavozdegalicia.es. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.