Garnalen met groene asperges & cherry tomaten
Nutrition per Serving
264
Calories
29g
Protein
11g
Carbs
11g
Fat
📝 Ingredients
- 125 gram cocktail garnalen (diepvries)
- 1 teen knoflook (5 g)
- 200 gram groene aspergepunten (diepvries)
- 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml)
- 100 gram cherry tomaat
- 1 eetlepel sojasaus (10 ml)
- 1/2 citroen
👨🍳 Instructions
- 1Haal de garnalen uit de diepvries en laat op een bordje ontdooien. Pers het teentje knoflook en halveer de asperges. Verwarm de olie in een pan en fruit de knoflook. Voeg vervolgens de asperges toe en roerbak 2 minuten. Voeg dan de cherrytomaten toe en roerbak het geheel nog zo’n 4 minuten. Voeg de garnalen toe aan de pan. Bak deze 2 minuten mee. Voeg sojasaus en 2 eetlepels citroensap toe. Roer alles goed door, verwarm nog even een minuut en zet dan het vuur uit. Serveer de roerbakschotel in een diep bord en breng het geheel op smaak met wat peper en zout.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by FitChef on fitchef.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: fitchef.nl