Risotto de verduras
Nutrition per Serving
467
Calories
18g
Protein
57g
Carbs
18g
Fat
Prepara un risotto de verduras cremoso, saludable y lleno de sabor con esta receta italiana paso a paso. Ideal para 2 personas y lista en solo 40 minutos.
📝 Ingredients
- 100 gramos de brócoli
- 1 pimiento rojo italiano
- 60 gramos de champiñones
- 80 gramos de zanahoria
- 1 tomate rojo
- 60 gramos de cebolla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal
- pimienta negra molida
- 60 mililitros de vino de Jerez
- 100 gramos de arroz para risotto
- 400 mililitros de caldo de verduras caliente
- 50 gramos de guisantes congelados
- 40 gramos de queso parmesano rallado
👨🍳 Instructions
- 1Cortamos 100 g de brócoli (o bimi) en ramilletes y los tallos bien finos. Retiramos las semillas de 1 pimiento rojo italiano y lo cortamos a daditos. Cortamos en láminas60 g de champiñones. Pelamos 80 g de zanahorias y las cortamos en daditos. Retiramos las semillas de 1 tomate rojo y los cortamos a dados. Pelamos y picamos 60 g de cebolla.
- 2Calentamos 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande o cazuela de fondo grueso y sofreímos las verduras durante 7 minutos a fuego bajo-medio. Salpimentamos al gusto.
- 3Vertemos 60 ml de jerez o vino blanco y dejamos reducir 2 minutos a fuego alto. Agregamos 100 g de arroz para risotto ( arborio o carnaroli) , removemos y cocinamos 1 minuto para que los granos queden bien impregnados del sofrito. Este paso ayuda a sellar el almidón y a lograr una textura más cremosa.
- 4Vertemos 1 cucharón de los 400 ml de caldo de verduras caliente y cocinamos mientras removemos constantemente , el arroz debe absorber el líquido. Vamos añadiendo caldo poco a poco y sin dejar de remover, repitiendo el proceso hasta terminar, nos tomará unos 18-20 minutos en total. 5 minutos antes de terminar, añadimos 50 g de guisantes congelados.
- 5Una vez el arroz esté en su punto, retiramos del fuego y añadimos 40 g de queso parmesano rallado, mezclamos y servimos inmediatamente.
- 6Servimos el risotto de verduras recién hecho para poder disfrutar de la textura melosa del plato en su punto perfecto.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Sonia Mas on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com