Cuscús con verduras
Nutrition per Serving
503
Calories
16g
Protein
76g
Carbs
14g
Fat
Disfruta de un cuscús con verduras lleno de sabor, aroma y color. Receta marroquí fácil paso a paso, ideal para 2 personas. Lista en solo 60 minutos.
📝 Ingredients
- 200 gramos de cuscús
- 20 mililitros de aceite de oliva
- 100 gramos de garbanzos cocidos
- 1 zanahoria
- 1/2 calabacín
- 150 gramos de calabaza
- 100 gramos de tomate Cherry
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 1 cebolla
- 50 gramos de uvas pasas
- 200 mililitros de caldo de verduras
- 1 cucharada de ras el hanout
- 1 cucharada de sal (al gusto)
👨🍳 Instructions
- 1Corta la mitad de la cebolla en juliana y pica la otra mitad finamente. Pela y corta la zanahoria, la calabaza y el calabacín en trozos medianos. Lava los pimientos y los tomates Cherry y córtalos en trozos grandes.
- 2En una cazuela con un chorrito de aceite, sofríe a fuego medio la cebolla picada junto con la sal y las ras el hanout (especias marroquíes). Cuando se haya dorado la cebolla y las especias hayan soltado su aroma, añade el resto de las verduras: la zanahoria, la calabaza, los pimientos y los tomates. Cubre con agua, tapa la cazuela y deja cocinar a fuego medio 15 minutos, que las verduras queden tiernas, pero no se deshagan.
- 3En otra sartén con un chorrito de aceite, pocha la cebolla cortada en juliana junto con las uvas pasas a fuego bajo hasta que caramelice, unos 40 minutos, removiendo de vez en cuando. Si notas que se seca demasiado, añade un chorrito de agua a los 20 minutos. La cebolla debe quedar dorada y ligeramente dulce.
- 4Para hacer el cuscús, calienta en un cazo el caldo de verduras y cuando empiece a hervir, retira del fuego y añade el cuscús. Tapa y deja reposar unos 5 minutos hasta que absorba todo el líquido. Cuando se haya absorbido todo el caldo, añade el aceite de oliva y separa los granos con un tenedor para que despeguen y queden sueltos y esponjosos.
- 5Una vez todo este cocinado, ¡solo queda emplatar todo! Colocado una base generosa de cuscús en el plato y agrega las verduras por encima, los garbanzos cocidos y, por último, la cebolla caramelizada con pasas. ¡Y listo! Ya tendrás preparado tu cuscús con verduras para disfrutar.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Marina Curto on cocinatis.com. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: cocinatis.com