Carbonara chickpeas

42g protein · 676 kcal

Carbonara chickpeas

Discover how to make chickpeas carbonara with a creamy, tasty sauce. An easy, quick recipe that’s perfect for giving pulses an original twist.

4 servings676 kcal

Ingredients

  • 100 gramos de bacon
  • 400 gramos de garbanzos cocidos
  • 4 huevos
  • sal
  • 100 gramos de queso parmesano
  • pimienta negra molida

Instructions

  1. 1

    Coloca 100 g de bacon o guanciale en una sartén fría y llévala a fuego medio. Cocina lentamente hasta que esté bien dorado y crujiente y haya soltado toda su grasa.

  2. 2

    Incorpora a la sartén 400 g de garbanzos cocidos y bien escurridos. Mézclalos con el bacon y añade 3 cucharadas de agua para ayudar a ligar la salsa. Baja el fuego y deja que los garbanzos se calienten e impregnen del sabor mientras preparas la mezcla de huevos.

  3. 3

    Separa las yemas de las claras de 4 huevos (puedes reservar las claras para otra preparación). Coloca las yemas en un bol, añade una pizca de sal, abundante pimienta negra recién molida y 100 g de queso parmesano rallado, reservando un poco para el acabado. Mezcla bien con unas varillas o un tenedor hasta obtener una crema homogénea.

  4. 4

    Retira la sartén del fuego o deja el fuego al mínimo. Añade la mezcla de yemas a los garbanzos y remueve constantemente para que se cubran con la salsa sin que el huevo llegue a cuajar. Si la sartén está suficientemente caliente, puedes hacerlo fuera del fuego aprovechando el calor residual.

  5. 5

    Sirve los garbanzos a la carbonara de inmediato, espolvorea el queso parmesano reservado por encima y añade un poco más de pimienta negra recién molida.

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