Chilean creamed spinach

5g protein · 144 kcal

Chilean creamed spinach

One of the classic spinach recipes.

4 servings144 kcal

Ingredients

  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1/2 cebolla picada fina o cebollines picados, opcional
  • 3 cucharadas de harina
  • 1 1/2 tazas de leche entera o semidescremada
  • nuez moscada rallada
  • sal y pimienta
  • 5 tazas de espinacas lavada y picada, sin los tallos duros (ve notas abajo si usas congelada)

Instructions

  1. 1

    En una sartén grande con tapa, calentar el aceite y la mantequilla a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita. Agregar la cebolla y dorar por 3 minutos. Si no usan cebolla, pasen al siguiente paso. Leer nota.

  2. 2

    Agregar la harina y cocinar revolviendo por 2-3 minutos hasta que esté cocida y burbujee.

  3. 3

    Sacar la sartén del fuego, agregar la leche lentamente y revolver con un batidor para evitar que se formen grumos. Una vez incorporada toda la leche, devolver al fuego y esperar a que suelte el hervor, siempre revolviendo. Bajar el fuego al mínimo. Dejar hervir durante 1 minuto o hasta que espese.

  4. 4

    Sazonar con nuez moscada, sal y pimienta a gusto. Agregar la espinaca y revolver; tapar, cocinar durante 2 minutos y revolver nuevamente; probar y ajustar la sazón.

  5. 5

    Servir caliente.

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