Brochettes exotiques de Cabillaud
Nutrition per Serving
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
📝 Ingredients
- 20 cl de lait de coco
- 3 écorces séchées de combava
- 2 cm de gingembre frais
- 600 g de dos de cabillaud
- 1/2 avocat
- 1/4 de mangue
- 1 oignon blanc frais
- 12 feuilles de coriandre fraîche
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
- Sel
- Poivre
👨🍳 Instructions
- 1--- Marinade ---
- 2Faites chauffer le lait de coco avec les écorces de combava et le gingembre épluché et coupé en fines tranches.
- 3Retirez du feu juste avant l'ébullition.
- 4Laissez refroidir.
- 5Découpez votre cabillaud en gros cubes, mettez-les dans une assiette creuse et versez le lait de coco refroidi par-dessus.
- 6Laissez mariner au réfrigérateur pendant une à deux heures.
- 7--- Sauce ---
- 8Découpez la mangue et l'avocat en brunoise.
- 9Ajoutez l'oignon et la coriandre finement émincés ainsi que le reste des ingrédients.
- 10Mélangez bien et réservez.
- 11--- Cuisson ---
- 12Préchauffez votre four à 220 degrés.
- 13Récupérez vos cubes de cabillaud et mettez-les sur des pics à brochette.
- 14Disposez vos brochettes sur une plaque recouverte de papier cuisson. (Vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive).
- 15Enfournez pendant 15 minutes environ.
- 16Servez immédiatement en ajoutant la sauce sur vos brochettes.
About the Chef & Original Recipe
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Source: casseroleetchocolat.fr